割とすぐに大したことのないことで悩んだり、へこんだりします。
弱っているとき、かけてくれる優しい一言にとても救われます。
言葉のちからは大きいですね。
心が弱くなっているとき。みなさんはどうされているのでしょうか。
体を動かすことがよいと、ムラカミさんちのハルキさんも書かれてますね。
運動があまり好きではない（走ることだけは好き）けれど、掃除をしたり、ぐうの散歩をしたり。部屋がきれいになったり、空や花を眺めているうちに、気持ちがほぐれていくのがわかります。
それから美味しいものを食べます。不愉快なときは食欲がなくなるけれど、無理に食べるようにします。
先日購入したパスタソースがとても美味でした。「トミーズピッツァ」のパスタソースの、アラビアータとトマトソースとボロネーゼを買い求めたのですが、今日はアラビアータをいただきました。我が家ではナスとベーコンをオリーブオイルで炒めてからめました。ちょうどよい辛さで美味しかったです。
だいたい、私は辛かったことを繰り返して思い出してしまうけれど、これがよくないですね。食欲もなくなるし、頭も胃も痛くなってきて、自分で自分を痛めつけることになってます。
よいこと、嬉しかったことを繰り返し思い出すようにしなければ。
今日は担当さんから「改稿がうまいですよねえ」とほめられました。（ほめられたんですよね？と自問自答）いや、直しが（少）なければ一番なのでしょうが。（汗）
毎日、なにかひとつはよいことがあるものです。
明日もきっといいことがあるはずです。
もちろん、みなさんにも！